Blog
Als ouder heel je je kind door jezelf te helen
Misschien herken je dit ook bij je eigen kind: je zoon of dochter lijkt gevoeliger dan andere kinderen. Kleine dingen kunnen diepe indruk maken, drukke situaties zijn vaak te veel en soms komen de tranen sneller dan je zou willen. Je ziet je kind worstelen en je vraagt je af
De kracht van de spons – een ander perspectief op hoogsensitiviteit
Een klant gaf mij onlangs een mooie metafoor om hoogsensitiviteit beter te begrijpen: “Ik heb ontdekt dat het spons-zijn ook positieve kanten heeft.” Veel hoogsensitieve mensen herkennen het gevoel van een spons: je neemt gemakkelijk gevoelens, emoties en sferen van anderen op. Soms voelt dat zwaar, alsof je alles met
Eerst ontprikkelen zij… en dan pas jij. Over het moederschap als hoogsensitieve vrouw.
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap – het brengt empathie, diepgang en een rijk gevoelsleven. Maar als je én zelf HSP bent én een kind hebt dat dat ook is, dan is er weinig ruimte om te ‘ontsnappen’ aan de prikkels.
Overprikkeling of hoogsensitiviteit? Een persoonlijke zoektocht naar helderheid
Hoogsensitiviteit is geen modewoord of etiket, het is een manier van zijn. En overprikkeling… dat is iets wat ik maar al te goed ken. Maar het is níet hetzelfde. Dat onderscheid voelen en begrijpen, heeft me enorm geholpen om milder naar mezelf te kijken.
Overprikkeling begrijpen en herstellen met energetisch werk
Je staat op en voelt je al moe, alsof je de nacht niet geslapen hebt. Terwijl de dag begint, stapelen de kleine dingen zich op: het gezoem van de koelkast, de constante meldingen op je telefoon, een collega die net wat te hard praat. Voor je het weet, voelt het
De Invloed van Emoties op Het Lichaam
Wist je dat emoties letterlijk een trillingsfrequentie hebben?
Lage emoties, zoals angst en schuld, drukken je naar beneden en kunnen blokkades veroorzaken in je lichaam. Denk aan spanningen, stress of vermoeidheid.
Maar er is goed nieuws: positieve emoties, zoals liefde (500) en vreugde (540), tillen je juist op! Ze geven je energie, bevorderen heling en brengen je in balans.
Het leven moet niet vliegen, maar fladderen
In onze hedendaagse maatschappij wordt er veel waarde gehecht aan snelheid en productiviteit. We moeten constant presteren, doelen bereiken en voldoen aan verwachtingen. Het lijkt wel alsof het leven in een stroomversnelling zit en we nauwelijks tijd hebben om adem te halen. Maar wat als we het leven anders benaderen?
De Kracht van Gevoeligheid: Magie in je Hart
Onze gevoeligheid is een kracht. Het is meer dan oké om geraakt te worden door de kleine dingen, om diep te voelen, en om emoties te ervaren die anderen misschien niet altijd begrijpen.
Breng je zonnevlecht in balans met omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren horen bij gezonde vetten. Het is een krachtige onstekingsremmer. Het houdt je immuunsysteem en je zonnevlecht in balans
De Kracht van Uitdagingen: Hoe ze je helpen groeien en veranderen
Elke uitdaging heeft een potentieel heeft om ons te veranderen. In deze blog gaan we dieper in op het idee dat “als het je niet uitdaagt, het je niet zal veranderen”.
Zelfzorg, breng je zevende (kruin)chakra in balans
Het kruinchakra, het zevende en hoogste energiecentrum in het chakrasysteem wordt geassocieerd met spiritualiteit, bewustzijn en verbinding met je hogere zelf en het universum.