Als ouder heel je je kind door jezelf te helen
Misschien herken je dit ook bij je eigen kind: je zoon of dochter lijkt gevoeliger dan andere kinderen. Kleine dingen kunnen diepe indruk maken, drukke situaties zijn vaak te veel en soms komen de tranen sneller dan je zou willen. Je ziet je kind worstelen en je vraagt je af hoe je hier het beste […]
De kracht van de spons – een ander perspectief op hoogsensitiviteit
Een klant gaf mij onlangs een mooie metafoor om hoogsensitiviteit beter te begrijpen: “Ik heb ontdekt dat het spons-zijn ook positieve kanten heeft.” Veel hoogsensitieve mensen herkennen het gevoel van een spons: je neemt gemakkelijk gevoelens, emoties en sferen van anderen op. Soms voelt dat zwaar, alsof je alles met je meedraagt wat eigenlijk niet […]
Eerst ontprikkelen zij… en dan pas jij. Over het moederschap als hoogsensitieve vrouw.
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap – het brengt empathie, diepgang en een rijk gevoelsleven. Maar als je én zelf HSP bent én een kind hebt dat dat ook is, dan is er weinig ruimte om te ‘ontsnappen’ aan de prikkels.
Overprikkeling of hoogsensitiviteit? Een persoonlijke zoektocht naar helderheid
Hoogsensitiviteit is geen modewoord of etiket, het is een manier van zijn. En overprikkeling… dat is iets wat ik maar al te goed ken. Maar het is níet hetzelfde. Dat onderscheid voelen en begrijpen, heeft me enorm geholpen om milder naar mezelf te kijken.
Mijn energetische kijk op Hooggevoeligheid
energetische kijk op hooggevoeligheid
Overprikkeling begrijpen en herstellen met energetisch werk
Je staat op en voelt je al moe, alsof je de nacht niet geslapen hebt. Terwijl de dag begint, stapelen de kleine dingen zich op: het gezoem van de koelkast, de constante meldingen op je telefoon, een collega die net wat te hard praat. Voor je het weet, voelt het alsof je hoofd overloopt. Je […]
De Invloed van Emoties op Het Lichaam
Wist je dat emoties letterlijk een trillingsfrequentie hebben?
Lage emoties, zoals angst en schuld, drukken je naar beneden en kunnen blokkades veroorzaken in je lichaam. Denk aan spanningen, stress of vermoeidheid.
Maar er is goed nieuws: positieve emoties, zoals liefde (500) en vreugde (540), tillen je juist op! Ze geven je energie, bevorderen heling en brengen je in balans.
Het leven moet niet vliegen, maar fladderen
In onze hedendaagse maatschappij wordt er veel waarde gehecht aan snelheid en productiviteit. We moeten constant presteren, doelen bereiken en voldoen aan verwachtingen. Het lijkt wel alsof het leven in een stroomversnelling zit en we nauwelijks tijd hebben om adem te halen. Maar wat als we het leven anders benaderen? Wat als we in plaats […]
De Kracht van Gevoeligheid: Magie in je Hart
Onze gevoeligheid is een kracht. Het is meer dan oké om geraakt te worden door de kleine dingen, om diep te voelen, en om emoties te ervaren die anderen misschien niet altijd begrijpen.
Breng je zonnevlecht in balans met omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren horen bij gezonde vetten. Het is een krachtige onstekingsremmer. Het houdt je immuunsysteem en je zonnevlecht in balans
De Kracht van Uitdagingen: Hoe ze je helpen groeien en veranderen
Elke uitdaging heeft een potentieel heeft om ons te veranderen. In deze blog gaan we dieper in op het idee dat “als het je niet uitdaagt, het je niet zal veranderen”.
Zelfzorg, breng je zevende (kruin)chakra in balans
Het kruinchakra, het zevende en hoogste energiecentrum in het chakrasysteem wordt geassocieerd met spiritualiteit, bewustzijn en verbinding met je hogere zelf en het universum.
Zelfzorg, breng je zesde (voorhoofd)chakra in balans
Het voorhoofdchakra, ook wel het derde oog genoemd, is een energiecentrum dat geassocieerd wordt met intuïtie, inzicht en bewustzijn.
Zelfzorg, breng je vijfde (keel)chakra in balans
Het keelchakra bevindt zich in het gebied van de keel en de nek. Het staat voor communicatie, expressie en het spreken van je eigen waarheid.
Zelfzorg, breng je vierde (hart)chakra in balans
Dit chakra draagt vaak een zware last, omdat alle emoties hier worden verwerkt. Je hart werkt net als je maag op spanningen van de ziel.
Zelfzorg, breng je derde (zonnevlecht)chakra in balans
Ontdek je hoe de zonnevlecht dient als een subtiel waarschuwingssysteem. Het vangt geluidstrillingen, gevoelstrillingen, angstrillingen en gedachtekrachten van anderen op, manifesterend als een gevoel in de buik.
Zelfzorg, breng je tweede (sacraal)chakra in balans
Het in balans brengen van het tweede chakra bevordert het emotioneel welzijn, de creativiteit en een gezonde seksualiteit.
De Kunst van Manifesteren: Creëer je Eigen Realiteit
Manifesteren gaat verder dan simpelweg wensen. Het is een diepgaand waarbij onze gedachten als zaadjes zijn in de tuin van het universum. Wat we zaaien, oogsten we.
Zelfzorg, breng je eerste (basis)chakra in balans
Ontdek de diepgaande betekenis van het wortelchakra, ook bekend als muladhara, en hoe het de basis legt voor je fysieke en emotionele welzijn.
De magie van de winterzonnewende
De winterzonnewende, ook wel bekend als de kortste dag en de langste nacht van het jaar, markeert het keerpunt waarop de duisternis begint te wijken voor het licht.
Inleiding tot de 7 chakra’s
Chakra’s fungeren als dynamische energiewielen, elk met een unieke kleur en specifieke eigenschappen. Ons lichaam heeft 7 hoofdchakra’s.
Aardend Wandelen
Ontdek in dit blog hoe je aardend of bewust kan wandelen en wat de voordelen hiervan kunnen zijn voor je gezondheid.