Hoogsensitief alternatief online
Online traject: 5 maanden ondersteuning op maat voor hoogsensitieve personen
Binnen 5 maanden voel je je als hoogsensitief persoon weer ontspannen en energiek na een werkdag. Geen uitbarstingen, geen schuldgevoel, maar rust en geduld om écht aanwezig te zijn bij je gezin. Met mijn alternatieve, energetische aanpak leer je je energie te beschermen, prikkels los te laten en een diepe verbinding te ervaren – thuis en met jezelf. Het kan sneller werkelijkheid worden dan je denkt.
Komt volgende je bekend voor:
Je komt thuis na een lange werkdag, maar in plaats van te genieten met je kinderen, raak je snel geïrriteerd.
Waardoor de drukte en geluiden in huis je overweldigen, je uitvalt tegen je kinderen en je daarna schuldig voelt. Zodat je jezelf verwijt dat je niet de geduldige, liefdevolle ouder bent die je wilt zijn.
Wanneer je op een feestje bent, lukt het niet om aansluiting te vinden in de lopende gesprekken.
Je kan je niet concentreren op het gesprek door de vele prikkels om je heen. Waardoor je nog meer begint te piekeren en je nog minder kan concentreren om het gesprek te volgen. Je verdwijnt nog meer op de achtergrond en je begint je onzeker te voelen.
’s morgens kom je uitgeput op je werk aan.
Waardoor je al een achterstand oploopt ten opzichte van collega’s. Door de vele prikkels om je heen, lukt het je maar moeilijk om deze achterstand in te halen. Je bent nog meer uitgeput en je gaat je schuldig voelen tegenover je collega’s.
Waarom lukt het je (nog) niet om écht rust en balans te vinden?
Als hoogsensitieve ouder draag je veel – emotioneel, praktisch én mentaal. Je verlangt naar meer rust, grip op je prikkels en ruimte voor jezelf, maar toch blijft het vaak bij verlangen.
Dit zijn de drie belangrijkste redenen waarom het je tot nu toe nog niet gelukt is:
Je bent te moe en overprikkeld om te beginnen.
Je leeft op automatische piloot, van het ene ‘moetje’ naar het andere. Tijd voor jezelf? Die lijkt er gewoon niet te zijn. Laat staan de energie om iets te veranderen.Je gelooft dat jij nu eenmaal zo bent.
“Zo zit ik gewoon in elkaar.” Die gedachte houdt je vast. Alsof je overgeleverd bent aan je gevoeligheid, zonder invloed op hoe je ermee omgaat.Je weet niet hoe je het anders kan doen.
Je voelt dat het anders kan – maar hoe? Waar begin je? Wat werkt écht voor iemand zoals jij? Zonder heldere handvaten blijf je zoeken… en vaak steken dezelfde patronen opnieuw de kop op.
💛 Herkenbaar?
Dan is Prikkels in Balans er voor jou. Met praktische tools, inzichten én begeleiding speciaal afgestemd op hoogsensitieve ouders. Rust is mogelijk. Jij mag ook ademen.
Dankzij het online traject: hoogsensitief alternatief
- Kom je na een lange werkdag ontspannen thuis, zonder dat je meteen overweldigd raakt door alle huishoudelijke taken. In plaats van je taken uit te stellen of je terug te trekken, kun je rustig en gefocust aan de slag. Geen frustraties meer, maar een gevoel van overzicht, rust en voldoening terwijl alles stap voor stap gedaan wordt.
- Voel je je ontspannen en zelfzeker in sociale situaties, waardoor je gesprekken kunt voeren zonder overweldigd te raken. Je lacht, geniet en gaat met energie naar huis in plaats van leeggezogen.
- Blijf je op je werk gefocust en in balans, waardoor je productiever werkt zonder dat elk geluid of elke emotie van een collega je uit je concentratie haalt. Je voelt je krachtig, in controle en presteert zonder overweldigd te raken door prikkels.
- Geniet je weer van een boek of een kop thee, iets wat vroeger onmogelijk leek door overprikkeling en constant alert zijn. Nu voelt thuis als een plek van rust. Je hebt eindelijk tijd voor jezelf – om te ontspannen, je hobby’s op te pakken en echt op te laden, zonder schuldgevoel of uitputting.
- Je komt ontspannen thuis, zonder dat je meteen overspoeld wordt door de dagelijkse drukte. In plaats van te snauwen of je terug te trekken, voel je ruimte om écht aanwezig te zijn bij je partner en kinderen.
“Ik voelde me uitgeput en constant overprikkeld. Alles draaide om de kinderen en overleven. Dankzij Hoogsensitief Alternatief heb ik weer rust gevonden in mijn hoofd én in mijn lijf. De modules zijn helder en voelen als een zachte hand die je stap voor stap begeleidt. Voor het eerst in lange tijd voel ik me weer verbonden met mezelf. Dit traject heeft me echt veranderd.”
— Sofie, 39 jaar – mama van twee
“Wat ik fijn vond aan het traject is dat het niet alleen maar theorie was. Ik kreeg echt tools die ik meteen kon toepassen in mijn drukke leven als alleenstaande ouder. De online leeromgeving is duidelijk en de opdrachten zijn haalbaar, zelfs met weinig tijd. De bloedtest gaf me inzicht in mijn energieniveau en tekorten, en de supplementen die ik op basis daarvan kreeg, maakten écht een verschil. Ik voel me stabieler, rustiger en merk dat ik beter omga met prikkels. De combinatie van mentale én fysieke ondersteuning is voor mij goud waard.”
— Thomas, 42 jaar – papa van een zoon van 8
Online leeromgeving
Je krijgt heldere, toegankelijke uitleg over hoogsensitiviteit en hoe jij er op een andere manier mee kan leren omgaan. Geen overload aan info, wél inzichten die je leven écht veranderen.
Bloedtest met analyse op celniveau
Geen giswerk, maar concrete resultaten. De bloedtest toont waar jouw lichaam nood aan heeft – van energietekorten tot stressbelasting – zodat we gericht kunnen ondersteunen.
Supplementen op maat
Op basis van jouw bloedresultaten krijg je de juiste supplementen toegestuurd, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Opdrachten & praktische tools
Met kleine, haalbare opdrachten werk je stapsgewijs aan meer balans, grenzen stellen, zelfzorg en het omgaan met overprikkeling.
6 energetische online sessies
In deze sessies werken we energetisch en intuïtief rond wat jij op dat moment nodig hebt. Je hoeft niets te ‘doen’ – gewoon zijn, voelen, en loslaten. (wanneer je toch liever naar mijn praktijk komt, geef een seintje)
Een alternatieve kijk op hoogsensitiviteit
We omarmen jouw gevoeligheid als kracht. Geen symptoombestrijding, maar verdieping, verbinding en duurzame verandering – op jouw tempo, in jouw energie.
- Je ontdekt wat jouw lichaam écht nodig heeft om te herstellen,
waardoor je stopt met gissen en eindelijk helderheid krijgt over waar je vermoeidheid en overprikkeling vandaan komen. - Je herkent de patronen die jouw energie lekken,
waardoor je inzicht krijgt in je eigen obstakels en sneller keuzes maakt die rust en balans brengen in je dag. - Je voelt de eerste fysieke veranderingen door de juiste supplementen en voeding,
waardoor je meer energie begint te ervaren en merkt dat je niet langer helemaal leeg thuiskomt van werk of sociale momenten. - Je krijgt grip op je triggers,
waardoor je minder snel overweldigd raakt en kalmer kunt reageren op je kinderen of drukke omgevingen. - Je voelt je gesteund en gehoord,
omdat je in deze eerste maand al één-op-één coaching ontvangt én toegang hebt tot de online leeromgeving met tools die direct toepasbaar zijn.
Dit traject is voor jou als je voelt: “Ik wil niet nóg een theorie lezen. Ik wil echt voelen, veranderen en thuiskomen bij mijzelf
“Wat me het meest verraste, was hoe compleet het traject is. Je werkt niet alleen aan je mindset, maar ook aan je lichaam. De bloedtest liet me zwart op wit zien waarom ik zo uitgeput was. En de tools in de leeromgeving hielpen me om anders met mijn gevoeligheid om te gaan. Het voelde niet als ‘weer iets erbij’, maar als een investering in rust en stevigheid. Een aanrader voor elke HSP-ouder die zichzelf een nieuwe start gunt.”
— Bart, 45 jaar – papa van een dochter van 10
💬 “Ik had al zoveel geprobeerd: boeken gelezen, podcasts geluisterd, gesprekken gehad… maar ik bleef vastzitten in overprikkeling. Dit traject was anders. Door de combinatie van de bloedtest, de supplementen en de zachte, energetische sessies voelde ik me eindelijk écht begrepen – zowel fysiek als emotioneel. Alles kwam samen. Ik slaap beter, heb meer energie en voel weer ruimte voor mezelf.”
— Lien, 36 jaar –
Wat maakt het traject uniek?
Er zijn heel wat trajecten die focussen op hoogsensitiviteit, maar Hoogsensitief Alternatief gaat veel dieper dan alleen tips & tricks. Dit traject kijkt niet enkel naar je gedrag of mindset, maar pakt je onrust aan bij de wortel – zowel op energetisch niveau als op celniveau.
We starten bij de basis: jouw lichaam.
Via een bloedtest krijg je inzicht in hoe je er écht aan toe bent. Niet op gevoel, maar op celniveau. Zo kunnen we je fysiek ondersteunen met gerichte supplementen die je lichaam weer in balans brengen.
Energetische diepgang.
In zes energetische sessies (online en op afstand) werken we intuïtief en helend op lagen die je vaak met woorden niet bereikt. Oude blokkades, spanningen en onverwerkte emoties krijgen ruimte om los te laten. Hier gebeurt de echte shift.
Theorie én praktische tools.
De online leeromgeving biedt heldere uitleg over hoe jouw HSP-brein werkt, waarom je vastloopt, én vooral: wat je eraan kan doen. Geen overload, wel inzichten die beklijven en opdrachten die haalbaar zijn in jouw volle leven als ouder.
Holistisch, afgestemd en op jouw tempo.
Alles in dit traject is ontworpen met jouw realiteit in gedachten: je bent hoogsensitief, vaak moe en overprikkeld. Dit is geen ‘one size fits all’, maar een zachte, diepgaande begeleiding op maat van wie jij bent – als mens én als ouder.
✨ Dit traject is geen quick fix.
Het is een duurzame weg terug naar jezelf, je energie en je innerlijke rust.
Hallo, ik ben Lindsy en mama van twee kindjes – en zelf hoogsensitief.
Dat laatste ontdekte ik pas na mijn scheiding, toen alles plots op z’n plaats viel. De intense vermoeidheid, het snel overprikkeld zijn, het gevoel dat alles binnenkwam… De puzzelstukjes begonnen te passen.
Het was een kantelpunt in mijn leven.
Vanuit die ervaring begon mijn zoektocht – naar rust, balans en een manier om mijn gevoeligheid niet langer als last te ervaren, maar als kracht. Ik volgde verschillende opleidingen, onder andere als energetisch therapeut en coach. Zo bouwde ik stap voor stap aan een stevige basis om anderen te kunnen begeleiden.
Vandaag combineer ik die kennis en ervaring in het traject: ‘hoogsensitief alternatief’. Niet vanuit een boekje, maar recht uit het leven. Ik weet hoe het voelt om als HSP-ouder je hoofd boven water te willen houden terwijl alles stormt. En ik weet ook dat het anders kan.
Met de juiste inzichten, ondersteuning en een veilige plek om te landen, mag jij weer thuiskomen bij jezelf. Ik wandel graag een stukje met je mee.
Ik werk met mensen die voelen: “Ik wil dit écht anders. Voor mezelf, mijn partner én voor mijn kinderen.”
Herken jij jezelf? Dan ben je van harte welkom in dit traject.
Is dit traject iets voor jou?
Dit traject is voor jou als je…
✔️ Je vaak overprikkeld, moe of leeggezogen voelt
✔️ Op zoek bent naar meer rust, balans en grip op je gevoeligheid
✔️ Bereid bent om zowel innerlijk als fysiek aan de slag te gaan
✔️ Openstaat voor een holistische aanpak (inclusief energetisch werk en supplementen)
✔️ Klaar bent om jezelf terug op de eerste plaats te zetten – zonder schuldgevoel
Dit traject is minder geschikt als je…
❌ Op zoek bent naar een snelle oplossing of enkel informatie wil vergaren
❌ Liever alles rationeel en wetenschappelijk benadert, zonder ruimte voor intuïtie of energetisch werk
❌ Niet bereid bent om tijd of energie te investeren in jezelf
❌ Geen interesse hebt in fysieke ondersteuning via bloedanalyse en supplementen
❌ Nog midden in zware crisissituaties zit waar eerst andere hulpverlening nodig is (bv. juridische of acute psychologische hulp)
Hoe werkt het precies?
Klik op de knop en je komt op de betaalpagina.
Daar kies je of je het traject in één keer betaalt (€1500) of gespreid in 3 termijnen van €500 – zonder extra kosten.
Na betaling krijg je meteen toegang tot de online leeromgeving Je ontvangt een aparte mail met je inloggegevens (check zeker ook je spamfolder) Ik neem persoonlijk contact met je op om je bloedtest en supplementen op te starten en de eerste sessie af te spreken
Veelgestelde vragen
1. Moet ik meteen alles volgen of kan ik het op mijn tempo doen?
Je volgt het traject volledig op jouw eigen ritme. De online leeromgeving blijft voor altijd toegankelijk. Onze 1-op-1 sessies plannen we samen in, verspreid over de eerste 5 maanden. Ook de supplementen zijn voor 5 maanden voorzien. Je ontvangt twee bloedtesten: één aan het begin en één op het einde van het traject. Wil je daarna nog verder supplementen gebruiken? Dan bekijken we samen hoe we dit best aanpakken.
2. Wat als ik niet zeker weet of ik een bloedtest durf af te nemen?
Geen zorgen. Je krijgt duidelijke uitleg én ik ben er om je te begeleiden. De bloedafname gebeurt via een eenvoudige en veilige vingerprik die je thuis uitvoert. Twijfel je of zit je met vragen? Dan zoeken we samen naar wat voor jou werkt.
3. Wat als ik geen ervaring heb met energetisch werk?
Dat is helemaal geen probleem. Alles wordt stap voor stap uitgelegd. Je hoeft niets te kunnen of te weten – het enige wat je nodig hebt, is een open houding en nieuwsgierigheid naar jezelf.
4. Zijn de sessies online of in de praktijk?
Deze sessies zijn online. Mocht je in de buurt wonen en je komt liever naar mijn praktijk, dan is dat zeker ook een mogelijkheid. Stuur mij een mail met de vraag en we plannen de sessies in in mijn praktijk.
6. Wat zit er allemaal inbegrepen in de prijs?
Je krijgt:
2 bloedtesten (begin & einde) supplementen op maat voor 5 maanden toegang tot een uitgebreide online leeromgeving 6 energetische 1-op-1 sessies (online of offline) persoonlijke opvolging & begeleiding alle communicatie inbegrepen
De prijs is transparant: €1500 (of gespreid in 3 termijnen van €500 – zonder extra kosten).
7. Wat als ik niet tevreden ben?
Ik werk met liefde, zorg en integriteit. Vertrouwen is belangrijk, dus voel je altijd vrij om feedback te geven. Ben je na 2 weken toch niet tevreden? Dan krijg je je geld terug.
Als energetisch therapeut trek ik een medische diagnose nooit in twijfel.
Ik vertrek vanuit de (eventuele) diagnose die de arts gesteld heeft. Medische klachten kunnen steeds gelinkt worden aan verstoringen in je chakra’s, meridianen of je aura.
Door deze link te maken is het mogelijk om de klachten op een dieper niveau (bij de wortel) aan te pakken.
Het is een aanvulling op de reguliere zorg, nooit een vervanging.