Hoogsensitief groeien
Groei Hoogsensitief betekent: jezelf écht leren kennen in jouw hoogsensitiviteit.
We starten met inzichten over hoe hoogsensitiviteit werkt – in het algemeen, maar vooral bij jou persoonlijk.
Aan de hand van de BALK-methode van Bieke Geenen gaan we op een zachte maar diepgaande manier aan de slag. Deze methode vertrekt vanuit negen herkenbare triggers die hoogsensitieve mensen vaak uit balans brengen. Je leert deze triggers herkennen in je dagelijks leven én je ontdekt wat jij nodig hebt om ermee om te gaan.
De term HSP – Highly Sensitive Person – werd eind jaren ’90 geïntroduceerd door de Amerikaanse psychologe Elaine Aron. In het Nederlands spreken we van een Hoog Sensitief Persoon.
Hoogsensitiviteit is een aangeboren karaktereigenschap, geen stoornis, geen trend en zeker niks zweverigs. Je krijgt dus ook geen ‘diagnose HSP’ – maar je kunt je wél herkennen in een herkenbaar profiel van kenmerken en ervaringen.
Uit neurologisch en psychologisch onderzoek weten we inmiddels dat het hoogsensitieve brein écht anders werkt. Prikkels – zowel van buitenaf als van binnenuit – worden intenser en diepgaander verwerkt. Dat maakt je opmerkzaam, invoelend en intuïtief, maar ook sneller gevoelig voor overprikkeling, stress of vermoeidheid.
De kunst is om bewust te worden van hoe het bij jou werkt: wat jou uit balans brengt, maar ook waar je kracht zit. Hoogsensitiviteit vraagt om afstemming – op jezelf, je grenzen en je omgeving.
In het traject, hoogsensitief groeien, werk ik met de BALK-methode, ontwikkeld door Bieke Geenen. Daarbij maken we gebruik van negen veelvoorkomende triggers die HSP’s uit balans kunnen brengen. Door hiermee bewust aan de slag te gaan, leer je jouw grenzen herkennen, versterken en respecteren – van binnenuit.
Want hoogsensitief zijn is geen probleem om op te lossen, maar een eigenschap om mee te leren leven – in balans, met zachtheid en kracht.
Als energetisch therapeut trek ik een medische diagnose nooit in twijfel.
Ik vertrek vanuit de (eventuele) diagnose die de arts gesteld heeft. Medische klachten kunnen steeds gelinkt worden aan verstoringen in je chakra’s, meridianen of je aura.
Door deze link te maken is het mogelijk om de klachten op een dieper niveau (bij de wortel) aan te pakken.
Het is een aanvulling op de reguliere zorg, nooit een vervanging.