In eerste instantie zocht ik mijn antwoorden vooral in het reguliere: begrijpen waar mijn gevoelens vandaan kwamen, patronen herkennen, en praktische manieren vinden om met overprikkeling om te gaan. Die basis was essentieel. Maar naarmate ik mezelf beter leerde kennen, groeide ook het besef dat er méér speelde dan alleen wat zichtbaar of meetbaar is.
Mijn gevoeligheid bleek niet alleen psychologisch of lichamelijk te zijn, maar ook energetisch van aard.
Daarom ben ik me verder gaan verdiepen in het energetische aspect van hoogsensitiviteit. Niet als alternatief, maar als verrijking. Als aanvulling op het reguliere pad. Want pas toen ik leerde hoe ik mijn eigen energieveld kon versterken, viel er iets op zijn plek. Het bracht een diepere laag van zelfzorg en innerlijke rust.
De zonnevlecht als toegangspoort
Wat ik zelf en bij mijn hooggevoelige klanten heb opgemerkt, is dat prikkels via de zonnevlecht het lichaam binnenkomen. De zonnevlecht, ook wel bekend als het derde chakra, speelt een cruciale rol bij het ontvangen en verwerken van energie uit de omgeving. Bij veel hooggevoelige mensen is dit chakra sterk ontwikkeld, waardoor ze meer prikkels en trillingen binnenkrijgen dan anderen.
Als de zonnevlecht te ver openstaat, kan dit leiden tot overprikkeling. Je ontvangt dan niet alleen je eigen emoties en energie, maar ook die van je omgeving. Het is interessant om te zien dat steeds meer kinderen geboren worden met een sterk ontwikkelde zonnevlecht. Dit maakt hen van nature zeer sensitief, wat een prachtige gave is, maar tegelijkertijd een uitdaging kan vormen in onze drukke, prikkelrijke wereld.
Het energetische proces van prikkelverwerking
Prikkels en gedachtenkrachten komen altijd eerst binnen in de aura, het energetische veld om je heen. Het is daarom van groot belang om je aura sterk en gezond te houden. Vervolgens komen de prikkels via de zonnevlecht binnen in het lichaam en worden ze verder verwerkt.
Een belangrijk orgaan in dit proces is de milt. De milt heeft niet alleen een fysieke functie, zoals het filteren van het bloed, maar speelt energetisch gezien ook een rol bij het filteren van gedachtenkrachten en trillingen. Wat niet in je systeem thuishoort, slingert de milt naar buiten. Tegelijkertijd verdeelt de milt de energieën die wel nuttig zijn over andere chakra’s. Zo helpt de milt je lichaam en geest in balans te blijven.
De impact van een overbelaste milt
Wanneer de milt overbelast is, bijvoorbeeld door ziekte of stress, kan deze minder goed filteren wat er binnenkomt. Dit heeft gevolgen voor de prikkelverwerking. De hersenen moeten dan extra hard werken om de binnenkomende gevoelens en prikkels te vertalen, iets waar ze niet volledig voor ontworpen zijn. Dit kan leiden tot verwarring, vermoeidheid en overprikkeling.
Daarom is het van essentieel belang om niet alleen de zonnevlecht, maar ook de milt gezond en sterk te houden. Dit helpt om prikkels op een natuurlijke en evenwichtige manier te verwerken, zodat je als hooggevoelig persoon niet overweldigd raakt.
De brug tussen energetisch en regulier: Hoogsensitief Alternatief
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap – diep voelend, intuïtief en fijn afgestemd. Maar juist die gevoeligheid vraagt om bewuste zorg en ondersteuning, zowel op energetisch als praktisch vlak. In mijn praktijk merk ik hoe krachtig het is als die twee werelden samenkomen.
Met mijn traject Hoogsensitief Alternatief begeleid ik mensen die kampen met overprikkeling, emotionele vermoeidheid of het gevoel zichzelf kwijt te raken in een wereld vol prikkels.
Vanuit energetisch perspectief leer je hoe je jouw systeem kunt versterken: het opbouwen van een krachtig energieveld (aura), het balanceren van je zonnevlecht (persoonlijke krachtcentrum), en het ondersteunen van je miltenergie – essentieel voor het verwerken van indrukken en het behouden van innerlijke rust.
Tegelijkertijd werk ik ook met de BALK-methode van Bieke Geenen – een reguliere, concrete en gestructureerde aanpak die helpt bij het verankeren van verandering in je dagelijks leven. Deze methode helpt je om inzicht te krijgen in patronen, te leren omgaan met je gevoeligheid en bewustere keuzes te maken, afgestemd op wie jij werkelijk bent.
Door deze twee benaderingen te combineren, ontstaat er ruimte om niet alleen beter om te gaan met je hoogsensitiviteit, maar om het echt te omarmen als een kracht. Want dát is het: geen last, maar een diepe bron van creativiteit, empathie, en innerlijke wijsheid – mits je weet hoe je ermee kunt omgaan.
Eén reactie
Mooi verwoord 🙏❤️